CRISIS FAMILIARES PARTE 5

 

Resolver oportunamente una crisis familiar no es solo cuestión de suerte, sino el resultado de la presencia y aplicación de varios factores protectores y recursos. Estos factores pueden ser inherentes a la familia o pueden ser desarrollados y utilizados de manera consciente.

​I. Factores Internos (Dentro de la Dinámica Familiar)

1. ​Comunicación Efectiva y Abierta:
   • ​Escucha activa: Los miembros se escuchan mutuamente sin interrupciones, tratando de comprender las perspectivas de los demás.
   • ​Expresión clara de sentimientos y necesidades: La capacidad de verbalizar emociones (miedo, tristeza, frustración) y necesidades de manera asertiva, sin culpar.
   • ​Diálogo constructivo: Poder hablar de los problemas de manera respetuosa, buscando soluciones en lugar de culpar o atacar.
   • ​Transparencia: Compartir información relevante y no guardar secretos que puedan generar desconfianza.
2. ​Flexibilidad y Adaptabilidad:
   • ​Capacidad de reajustar roles: Los miembros están dispuestos a asumir nuevas responsabilidades o a ceder otras según lo requiera la situación (ej., si un padre se enferma, otro puede tomar más responsabilidades en el hogar).
   • ​Apertura al cambio: Reconocer que la forma antigua de funcionar ya no es efectiva y estar dispuestos a probar nuevas estrategias.
   • ​Creatividad en la resolución de problemas: Buscar soluciones innovadoras o alternativas cuando las obvias no funcionan.
3. ​Cohesión Familiar y Apoyo Mutuo:
   • ​Sentido de pertenencia: Los miembros se sienten conectados y valorados dentro de la familia.
   • ​Empatía: La capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus dificultades.
   • ​Solidaridad: La voluntad de apoyarse emocional, física y materialmente durante los momentos difíciles.
   • ​Unidad: La creencia y el compromiso de que "estamos juntos en esto".
4. ​Resiliencia Familiar:
   • ​Capacidad de recuperación: La habilidad de la familia para sobreponerse a la adversidad y salir fortalecida.
   • ​Optimismo realista: Mantener una esperanza y una actitud positiva, sin ignorar la gravedad de la situación, creyendo en la capacidad de la familia para superar el desafío.
   • ​Fortaleza ante la adversidad: Ver los problemas como desafíos a superar, no como sentencias.
5. ​Límites Claros y Saludables:
   • ​Equilibrio entre conexión e individualidad: Los miembros tienen su espacio personal, pero también se sienten conectados a la familia, evitando el enmarañamiento (excesiva intromisión) y el desligamiento (falta de conexión).
   • ​Respeto a la autonomía: Reconocer la independencia de cada miembro mientras se mantiene la unidad familiar.
6. ​Valores y Creencias Compartidas:
   • ​Sistema de valores robusto: Compartir creencias sobre la importancia de la familia, la honestidad, el esfuerzo, la fe, que actúan como un ancla durante la inestabilidad.
   • ​Sentido de propósito: Tener una visión compartida de futuro o un objetivo común que da sentido a la lucha.
7. ​Habilidades de Resolución de Conflictos:
   • ​Negociación: Capacidad de discutir diferencias y llegar a acuerdos que beneficien a todos o a la mayoría.
   • ​Compromiso: La disposición a ceder en algunos puntos para lograr una solución.
   • ​Búsqueda de mediación: Si la familia no puede resolverlo sola, buscar a un tercero neutral para facilitar la solución.

​II. Factores Externos (Recursos del Entorno de la Familia)

1. ​Redes de Apoyo Social Amplias:
   • ​Familia extensa: Abuelos, tíos, primos que pueden ofrecer apoyo emocional, práctico o económico.
   • ​Amigos y comunidad: Tener un círculo de amigos, vecinos o miembros de la comunidad que brinden soporte.
   • ​Grupos de apoyo: Participar en grupos para personas que enfrentan situaciones similares (ej. grupos de padres con hijos con enfermedades crónicas).
2. ​Acceso a Recursos Económicos y Materiales:
   • ​Estabilidad económica: Contar con ingresos suficientes, ahorros o seguros que puedan amortiguar el impacto de crisis financieras o de salud.
   • ​Acceso a servicios básicos: Vivienda segura, educación, atención médica, transporte.
3. ​Acceso Oportuno a Ayuda Profesional:
   • ​Terapia familiar: Un terapeuta puede facilitar la comunicación, identificar patrones disfuncionales y enseñar estrategias de afrontamiento.
   • ​Consejería individual: Para miembros que necesitan apoyo específico.
   • ​Servicios de salud mental y adicciones: Para abordar problemas subyacentes que pueden estar alimentando la crisis.
   • ​Asesoramiento legal o financiero: Cuando la crisis tiene implicaciones legales o económicas complejas.
4. ​Contexto Socio-Cultural Favorable:
   • ​Políticas de apoyo familiar: Programas gubernamentales de asistencia, licencias parentales, servicios de cuidado infantil.
   • ​Comunidad inclusiva: Un entorno que no estigmatiza y ofrece apoyo a las familias en dificultad.

​La presencia de la mayor cantidad posible de estos factores aumenta significativamente la probabilidad de que una familia no solo resuelva una crisis, sino que lo haga de manera que fortalezca sus lazos y desarrolle una mayor resiliencia para el futuro.

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Maria de los Angeles Pérez 

Prof. Online y Bloguera

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